Opnå Din Ambition

Forventninger - begge veje

Jeg optimerer din træning ved løbende at justere baseret på din feedback. Jo mere du deler, desto bedre kan jeg hjælpe dig med at nå dine mål.

Databaseret tilgang

Jeg har brug for, at du reflekterer over din træning. Jeg bruger detaljer til at se det store billede og skabe værdi, så vi hurtigt kan justere, hvad der skal ændres.

Hvorfor alt det her?

Folk reagerer forskelligt på samme træningsprogram. Derfor bruger jeg en databaseret tilgang, justerer få variabler og finder det, der virker bedst for den enkelte.

Uddannet viden

For 1% af hvad jeg har brugt på min uddannelse, får du her sammenfatningen af alt jeg har lært fra de dygtigste mennesker i industrien.

Evidensbaseret

Danmarks eneste reelle no B.S evidensbaseret tilgang til kost og træning, der skaber maksimale resultater.

Bliv trænings ekspert

Bliv trænings ekspert, og tvivl aldrig over hvad der er de mest hensigtsmæssige tiltag, for at du mest effektivt kan opnå dine mål.

Livslang adgang

Få adgang, og tilgå kurset og alle dets moduler, resten af livet så ofte som du vil. Informationen i kurset bliver opdateret kontinuerligt , gennem tilføjelsen af nye moduler.

Træning

• Udvikling af avancerede, individuelle træningsprogrammer
• Dybdegående fysiologisk indsigt i træningens mekanismer
• Skadeudredning og forebyggelse
• Identifikation af begrænsninger og optimeringsmuligheder
• Personlig rådgivning med evidensbaserede løsninger
• Optimering af øvelsesteknik med afsæt i biomekanisk og teknisk analyse

Supplementering

• Indsigt i 80+ skræddersyede protokoller tilpasset dine behov
• Målrettet vejledning til at forbedre energiniveau og restitution.
• Løsninger til at understøtte specifikke funktioner som koncentration og fordøjelse
• Individuel vurdering af kosttilskud baseret på dine personlige mål og biofeedback
• Fokuseret rådgivning om hud, søvnkvalitet og stressreduktion

Ernæring 

• Optimering af din makro- og mikronæringsprofil for maksimal effekt
• Individuel kostvejledning med mulighed for inddragelse af blodprøvedata
• Skræddersyet koststrategi tilpasset din træning og dine mål
• Fokus på både præstation og langsigtet sundhed og velvære
• Tilpasning af kost til specifikke behov som fordøjelse, energi og restitution
• Strategier til at håndtere cravings, opretholde balance og sikre bæredygtige resultater