Stop med at gætte. Start med at vide.
Evidensbaseret coaching, kursus og rådgivning til dig der vil have noget reelt tilbage for den tid du bruger i centeret og på maden — uanset om det er 2 dage eller 6 dage om ugen.
Fire veje. Samme mål: at gøre dig uafhængig.
Du skal ikke behøve mig for evigt
Det er let at låse folk fast i lange forløb. Det jeg vil er det modsatte: at lære dig nok om din egen krop til at du kan stå på egne ben. Hvad enten du vælger 1:1 coaching, et færdigt program, eller mit fulde kursus — målet er det samme. Du skal komme ud af det smartere end du gik ind.
Fire måder. Du vælger den der passer dig.
Forskellige behov kræver forskellige løsninger. Her er hvordan du kan komme i gang — fra hurtig sparring til dybt samarbejde.
Personlig coaching med fuld opbakning
Det tætteste samarbejde jeg tilbyder. Skræddersyet program, kostvejledning, kosttilskudsprotokol og tæt opfølgning hver uge — bygget specifikt til din hverdag og dine mål. Hvert valg jeg træffer kan jeg forklare hvorfor.
- Skræddersyet træningsprogram der justeres løbende
- Kost tilpasset dit mål — fra makroer til mikronæring
- Individuel kosttilskudsprotokol målrettet dig
- Øvelses- og teknikanalyse
- Adgang til mit fulde lektionsbibliotek (70+ lektioner)
- Tæt opfølgning hver uge — du står aldrig alene
Et program bygget til dig
Du udfylder et skema, jeg bygger et program. Færdigt produkt — ikke et fast forløb. Inkl. 3 videoer der ruster dig til at få mest ud af det.
- 100% individuelt — bygget fra bunden
- Tilpasset dit udstyr, niveau og dine mål
- 3 videoer om progression, arbejdssæt og tanken bag
- 2 ugers spørgsmålsret efter levering
Hurtige svar, klare retninger
En 30 eller 60 minutters samtale hvor vi kan tage fat i præcis det du står med. Programgennemgang, kostspørgsmål, en specifik udfordring — eller bare klarhed over hvor du skal starte.
- 30 min (600 kr) eller 60 min (800 kr)
- Vi taler om præcis det du vil have hjælp til
- Ingen forpligtelser bagefter
- Inkl. evidensbaserede protokoller på en lang række områder
Bliv din egen træningsekspert
For dig der vil lære det selv. 7 moduler, 40+ præsentationer og månedlige opdateringer — bygget på det jeg har lært gennem 30+ certifikater fra de bedste i feltet. Når du er færdig, behøver du ikke nogen coach.
- 7 moduler der bygger oven på hinanden
- 40+ præsentationer i video og tekst
- Adgang for evigt — også til alt fremtidigt indhold
- Månedlige opdateringer med nye studier og indsigter
Mikkel Gade — @Gainsprofessoren
Coach, kostvejleder og medicinstuderende — drevet af en simpel idé: at gøre folk så dygtige til at forstå deres egen krop, at de aldrig behøver gætte igen.
Jeg har brugt år og en del penge på at lære fra de folk jeg synes ved mest om træning og kost. Det er det fundament jeg bygger alt mit arbejde på — og det er det jeg gerne vil give videre.
Læs hele historienSkriv direkte til mig
Hvis du ikke er sikker på hvilken vej der passer dig, så send mig en besked. Jeg svarer normalt indenfor 24 timer.
Skriv til mig